טיפול בטרואמה – התמודדות עם פוסט טראומה

התמודדות פוסט טראומה ואיך אפשר לעזור למי שמתמודד?

מהי פוסט טרואמה ומה הדרך הטובה ביותר לטיפול בטראומה?
זוהי הפרעה שמופיעה אחרי חשיפה של מטופל לארוע מאד משמעותי,
תאונת דרכים שיש בה סכנת חיים,
פציעה קשה, פגיעה מינית או אונס, הארוע הטרואמתי יכול הלקרות למטופל עצמו
או להתרחש בסביבה שלו, מטופל אשר צופה בתאונת דרכים גם אם אינו מעורב בה וחווה פחד,
ורואה אנשים פצועים או מתים – הוא נחשף לארוע שגורם לטרואמה.
אשנים שסובלים מפוסט טראומה סובלים מתופעות לאורך זמן,
הם סובלים מקשיים נפשיים ורגשיים שגורמים
להפרעה בתפקוד היומי שלהם. זהו לא משהו חולף, המצוקה שלהם היא תמידית ויומיומית לאורך שנים רבות.

איך מזהים פוסט טרואמה- איך זה נראה?
.
מטופל יכול לחוות את הארוע הטרואמתי מחדש. כמו חיילים שנושאים טראומות מהמלחמה
ומקרבות , ששומעים קפצונים וקולות נפץ בפורים, ולא יכולים לשאת את החוויה שמחזירה ואתם אל הארוע
והם נמצאים במצוקה נפשית קשה בגלל זה.
חוויה מחדש יכולה להתרחש בחלומות, בפלאשבקים, מארוע שמזכיר את החוויה, כמו קולות נפץ, וכו.

אנשים שחוו חוויות קשות וחיים עם טרואמה נמנעים למהגיע למקום שמזכיר את הארוע שחוו, או ממגע עם
ארועים חפצים או אנשים שמזכירים להם את החוויה הנוראית שעברו
מטופלים פוסט טראומתיים חווים מצבים נפשיים קשים.

מאובחני פוסט טרואמה סובלים מאד ואיתם גם הסביבה הקרובה להם חברים ומשפחה.

איך אפשר להתמודד ומהו טיפול בטרואומה או בפוסט טרואמה?

להרבה מטופלים שלי שחיים עם פוסט טראומה יש נטייה להתרחק ממשפחה וחברים.
מנסיוני חשוב לשדר להם שהם לא לבד, למרות שלפעמים זה קשה ואנחנו רוצים לכבד את רצונם להתרחק.
אני מעודדת את המטופלים שלי לעסוק בספורט, להפגש עם חברים ולנסות לעודד את חיי החברה והמשפחה שלהם
כדי שלא יישארו לבדם. המשפחה והחברים, הם לפעמים חלק מהטיפול בטרואמה, וצריכים להשתדל ולקחת חלק
בהצלחת הטיפול.

כשמטופלים שחוו טראומות רוצים לדבר, צריך להקשיב להם, לפעמים זה קשה, אך צריך להתשדל להיות אמפטיים
ולא להביע ביקורת, בייחוד כשהם מספרים לנו חוויות קשות שחוזרות על עצמן שוב ושוב, הראו נכונות להקשיב
זה לכשעצמו עוזר ומעודד – "מקשיבים לי, שומעים אותי, רואים אותי"
לפעמים, אנשים הסובלים מטרואמות חוזרים על הסיפורים שלהם שוב ושוב, ואני יודעת שזה קשה
מהצד להקשיב שוב לאותו סיפור, אבל חושב לדעת שבישבילם זה חושב, ההקשבה של הסביבה הקרובה
היאחלק מריפוי וטיפול בטרואמה. בקשה תנו להם לספר את הסיפור שלהם.

האם הסביבה הקרובה יכולה לעזור בטיפול בטראומה ?

אנשים החווים וסובלים מטרואמות רואים את העולם באופן קצת שונה, לפעמים הם חווים פחדים וחרדות ורואים את העולם
דרך נקודת ראות זו. העולם נראה מאיים ומסוכן. חברים, משפחה קרובה, בני זוג, צריכים להיות מאד חזקים
ולעזור לסובלים, הם צריכים להראות אהבה, אמפטיה ולתת תמיכה , כן, זה דורש המון סבלנו ורגישות.
אבל זה יכול לחזק את המטופלים אם הם ירגישו מוקפים ואהובים – זה יכול חזק את האמונה שלהם בריפוי,
בהתחזרות והם יכולים לבנות את עולמם מחדש. תחשובת יציבות היא דבר מאד חשוב להם, וזה יכול להגיע
ממשפחה תומכת וחברים המקיפים אותם. זה יכול לחזק להם את הביטחון בחיים ובעולם הסובב אותם.

מה יכול לעורר את הטראומה?

ההתמודדות של החווים פוסט טרואמה היא קשה, כל דבר עלול לעורר אותה מחדש.
סרט שראו, רעש ששמעו, אדם מסוים שפגשו – בעצם כל דבר שמזכיר למי שסובל מטראומה
מתמודד מדי יום אם טריגרים כאלה או אחרים שיכולים להצית אצלו רגשות עזים, פחדים וחרדות.
בטיפול בטרואמה אני מטפלת ועובדת עם המטופלים שלי על דרכי התמודדות נקודתיות
שעוזרות להם לעבור את החוויה הזו כל פעם מחדש שהם נתקלדים ב"זיכרון" במשהו שמעורר
אצלם את החוויה חדש ומצית את הכל על פני השטח מחדש.
לעיתים ההתמודדות הולכת ומתחזקת עם הטיפול בטרואמה – יש לימוד של התמודדות
בהתקלות עם טריגרים.

טיפול בטרואמה – התמודדות עם פוסט טראומה
כמטפלת בהתמכרויות וטראומות אני חושבת שאין מישהו
שבמודע רוצה להשאר מכור ולא רוצה להשתחרר ולחזור לחיים רגילים
בהם יש לו שליטה. בשיטת הטיפול שלי בתרפיה סימבולית – אני עושה שימוש בכוח המחשבה
והתת מודע, זוהי שיטה מיוחדת שפיתחתי ומבוססת על טיפול רגשי ומחשבתי.
בעזרת טיפול היפנוזה או תרפיה סימבולית  אני מאשרת למטופל לחוות שוב את הארוע הקשה שחווה וגרם לו לטראומה.
זוהי שיטה שמאשפר לו להתמודד עם החוויה הקשה.

טיפול בטרואומה בסדרת טיפולים –  הטיפול בכוח המחשבה והתת מודע,
בשיטה מיוחדת של תרפיה סימבולית – שיטה בה אני מאד מנוסה
בטיפול בקליניקות שלי בצרפת מבוססת על היפנוזה.
.

סינטיה נבט – מתמחה בשיטת תרפיה סימבולית וטיפול בטראומה

ו

הכנסו לקרוא עוד מהבלוג

דילוג לתוכן