מטפלת סי בי טי בקיסריה

מטפלת CBT בקיסריה

לא כולם יודעים מה זה בכלל טיפול CBT, ולטובת אלו, נקדים להסביר.
מדובר בסוג טיפול של פסיכותרפיה, קצר מועד, שמשמש לשם ניתוח הקשר בין רגשות, התנהגות ומחשבות.
בשונה מצורות שונות של הפסיכותרפיה, שבהן המטופל נוטה לשקף את הרגשות ואת המחשבות שלו עם המטפל, בטיפול זה שניהם עובדים ביחד בצורה פעילה כדי להבריא.
שיטת הטיפול הקוגניטיבי מעולה בהתמודדות עם מנעד רב של הפרעות בתחום הנפש, כמו למשל – הפרעות טורדניות כפייתיות, הפרעות חרדות, דיכאונות, התקפי פאניקה, התמכרויות, הפרעות דחק פוסט טראומה, וכיוצא בזאת. טיפול ה- CBT מתמקד בבעיה ומבוסס פעולה.
באם תקראו את המאמר הנ”ל למן התחלתו ועד לתומו, תגלו גם שטיפול קוגניטיבי התנהגותי נתפס לפעמים בתור צורה קפדנית של טיפול, וזאת מכיוון שיש הרבה עשייה והשתקפות עצמית שמלווה את תהליך הטיפול, כמו גם תתוודעו אל – מטפלת CBT בקיסריה…
400 מלים

האם טיפול סי. בי. טי ימנע הישנות של המחלה הנפשית?

באם אתם סובלים מבעיה נפשית כזאת או אחרת, לפעמים אף באם טיפלתם בה מהשורש, היא עשויה לשוב ולתקוף אתכם.
לעומת זאת, טיפול סי בי טי מספק לכם את הכלים הנדרשים כדי למנוע הישנות של הסימפטומים של המחלה הנפשית שממנה אתם סובלים.
משום שהמטופלים למדו היטב כיצד לזהות את עיקר הבעיות שלהם וכן כיצד מתמודדים עמן, בטיפולים אלו הם מצוידים באופן מובהק לבצע זיהוי של דפוסי החשיבה שיש להימנע מהם בכל מחיר.

האם טיפול סי. בי. טי יכול לשפר את יכולת ההתמודדות עם המצב הנפשי שלכם?

אחד הגורמים הכי ידועים להתרחשותן של מחלות נפש, הינו חוסר היכולת להתמודד עם מצבים מלחיצים. כמו למשל – להתמודד עם טראומות או להתמודד עם מקרי שכול.
טיפולי סי בי טי יספקו לכם כל מיני דרכים יעילות להתמודד עם תרחישים שכאלו. תלמדו לבטא את עצמכם נכונה ולטפל בעצמכם, במקום לשקוע במרה שחורה.

האם טיפול CBT מסוגל להעלות את ההערכה העצמית שלכם?

בשביל המון בני אדם, שורש הבעיה הנפשית שלהם מקורה בהערכה עצמית נמוכה מדי.
פה בדיוק נכנה לתמונה טיפול CBT.
תוכלו לבנות הערכה עצמית גבוהה יותר, באמצעות התמקדות בבעיה. בעזרת עבודה אינטנסיבית למציאת הפתרונות הכי מתאימים עבורכם.
ככל שבונים אמונה עצמית, ניתן להתגבר על בעיות נפשיות בקלות רבה יותר.

האם טיפול סי. בי. טי יקנה לכם כישורי תקשורת מיטביים?

זה ממש לא פשוט לקיים אינטרקציות חברתיות בעוד אתם חווים חרדות חברתיות, דיכאונות, התמכרויות או סטרס, וכד’.
צליחה של סי בי טי תסייע לכם להתמודד עם הלך רגשות שליליים. יקל עליכם לקיים אינטרקציות ולא תרגישו כל בושה או שתכעסו.