טיפול סי בי טי (CBT) מהו?

מהו טיפול סי בי טי (טיפול CBT) מקור השם סי בי טי הוא בראשי תיבות מהשפה האנגלית: Cognitive behavioral therapy (CBT) בעברית המשמעות היא טיפול קוגניטיבי התנהגותי . טיפול קוגניטיבי התנהגותי עוסק במחשבות שמנהלות אותנו ומשפיעות על ההרגשה שלנו. קוגניציה משמעותה “הכרה” לכן, מחשבות שליליות כמו “אני לא שווה כלום” או “תמיד קורים לי דברים… קראו עוד טיפול סי בי טי (CBT) מהו?

דילוג לתוכן