בלוג פסיכולוגיה חיובית/CBT

שנת לילה טובה נעימה ושלמה היא אחד מחלקי המפתח לחיים טובים ומאושרים. אבל למרות כמה שהעובדה הזאת נשמעת פשוטה על הנייר, אנשים רבים מוצאים את

חרדה היא התגובה הטבעית של הגוף להתמודדות עם מצבי קיצון. מחשבות מעוררות חרדה עשויות להיות מחשבות הן על איום וסכנה ממשיים והן דמיוניים, ועשויות להופיע

מטפלת CBT בקיסריה לא כולם יודעים מה זה בכלל טיפול CBT, ולטובת אלו, נקדים להסביר. מדובר בסוג טיפול של פסיכותרפיה, קצר מועד, שמשמש לשם ניתוח

טיפול פסיכולוגי בשיטת הטיפול הקוגניטיבית התנהגותית (CBT) סי בי טי היא  שיטת טיפול פסיכולוגי המשלבת בין החשיבה (קוגניציה) לבין ההתנהגות והפעולות של המטופל. זוהי שיטה