אני מאמינה ביכולתו של כל אדם להתחבר לעוצמותיו

אני לומדת כל יום מחדש כי ניתן לחזק חוסן נפשי באמצעות תרגול ולהטמיע אותו בסל הכלים האישי כמקור לעוצמה
וכמשאב זמין למציאת אושר והתמודדות עם אתגרים בחיים.

בקליניקה שלי אני מלווה מתבגרים, מבוגרים והורים לשיפור מיומנויות ולביסוס אמונות ודפוסי התנהגות מקדמים בדרך זו אני מאפשרת להם ליצור סביבת חיים של הנעה טבעית אל עבר שיפור מתמיד באיכות חייהם.
בסל הכלים שלי: פסיכולוגית ספורט, אסטרטגיות טיפול מתחומי הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי (CBT ), NLP וכלים מתחומי הפסיכולוגיה החיובית, תרפיית החוסן והייעוץ החינוכי.
בפרקטיקה הטיפולית שלי אני משלבת גישות שונות בהתאם לאופי המטופל והאתגר אתו הוא מתמודד. דרך הטיפול המשולבת שלי מתאימה לכל אדם המעוניין ליצור שינוי ולמצוא את הדרך לשמחה ואושר. היא מתאימה לאלו המתמודדים עם מצבי לחץ וחרדה, אתגרים בהורות וקשיים בתקשורת חברתית.

יש מי שמתחבר יותר לשיח ולכן הטיפול יתמקד בעיקר דרך מילים וחוויות השינוי נעשית דרך שינוי דפוסי החשיבה.
לעומת זאת ישנם כאלו המתקשים למצוא את המילים או מוצאים קושי בריכוז ושיח בישיבה מול המטפל ועבורם וויסות התחושות ומציאת הצוהר לקולם, יעשה דרך פעילות גופנית אשר אינה מצריכה מהמטופל להגיע בכושר אלא מאפשרת דרך עקיפה למפגש עם העולם הפנימי של המטופל.

לשם כך, אני בונה יחד עם המטופל את הגישה והטיפול המתאימים ביותר עבורו וזאת מתך ההנחה שהמטופל הוא שותף אקטיבי בבחירת הדרך שלו לריפוי ושיפור עצמי ובעתיד יוכל להיות המטפל של עצמו.
אשמח שנכיר ונוכל לצאת יחד למסע משותף.

קצת עליי

דנה אלברג, פסיכותרפיסטית התנהגותית קוגנטיבית (CBT), NLP בעלת תואר שני בפסיכולוגיה של הספורט והביצועים, תואר שני בחינוך (בהצטיינות), תואר שני בייעוץ חינוכי.