אימון NLP מה זה בעצם?

אימון NLP מה זה בעצם?

מטרת אימון NLP  תמיד יתחיל בשאלה מה המטרה של שלך?- תתפלאו לרובנו קל יותר להגיד ממה אנחנו רוצים להימנע ולא לאן אנו שואפים להגיע.
אנחנו חשופים לאינסוף פרטי מידע סביבנו שמשתנים בכל שבריר שנייה.

אנחנו קולטים מידע בעזרת החושים שלנו. ואז מתחיל תהליך של עיבוד, זה יוצר מחשבה -המחשבה יוצרת רגש -והרגש יוצר פעולה.

השאלה המתבקשת האם הפעולה שנעשית בסופו של דבר משרתת אותנו או עושה בדיוק את ההפך בהקשר למטרה שלנו?

לדוגמא: ענת (שם בדוי) לא מצליחה להחזיק מעמד בעבודה.

"כשהבוס שלי קורא לי לשיחה אני יודעת שהוא רוצה לפטר אותי". לשאלתי איך היא יודעת?

היא עונה :"זה משהו במבט שלו, אני כבר מכירה את זה. זה קורה לי כל הזמן"

ענת "קולטת" עם העיניים שלה מה הבוס חושב ומה הוא מתכנן להגיד לה- הפרשנות שלה הופכת למחשבה. המחשבה הופכת לרגש לא נעים.

כשלא נעים לענת היא מפוזרת בעבודה. לעיתים מתבלבלת ומביאה לו את החומר הלא נכון.

היא לא ישנה טוב בלילה ולעיתים קשה לה לקום בבוקר והיא מאחרת לעבודה. כשהבוס קורא לה לשיחה היא תמיד משפילה את עיניה ומחכה שהוא "ייכנס בה" .

המטרה של ענת כשהיא הגיעה הייתה : "להפסיק לעבור ממקום עבודה אחד לשני".

זוכרים? היא מדברת על הדבר. ממנו היא מעדיפה להתרחק. אני מכוונת ושואלת שוב מה את כן רוצה?

"אני רוצה לעבוד על הביטחון והערכה העצמית שלי"

תהליך קליטת המידע הוא תהליך סובייקטיבי.

עשרה אנשים באים לחגוג באותו אירוע וכל אחד מהם ישים לב\יזכור מידע אחר\שונה והם היו באותו אירוע!!!
אחד הכלים החזקים שתקבל\י באימון זה היכולת ללמוד לשאול את עצמך שאלות אפקטיביות, לגרות את המוח ולהבין שתמיד יש לנו יותר מאפשרות אחת לבחירה, ולכן הטיפול כל כך יעיל גם תהליך ירידה במשקל

כלי נוסף הוא ההבנה שלכל אחד מאתנו יש את המפה הפנימית שלו.

את רוב האינפורמציה אנחנו משמיטים מהמודעות שלנו. רוב הזמן טוב שכך.  את חלקו אנחנו מעבירים לתת מודע .

כל אחד מוחק מידע אחר וכל אחד שם לב למידע שקשור לאופן בו הוא חווה את החוויה.
לעיתים המידע המתקבל מקבל פרשנות שאינה משרתת אותנו ,לרוב היא גם לא אמת מוחלטת.

המידע מקבל תוקף ומשמעות. אנחנו מוסיפים אותו לידע קיים. מעבירים אותו תהליך פנימי. עד לשלב בו משתמשים במידע במחשבות ברגשות ובהתנהגויות:

"אם הוא הסתכל עליי ככה זה אומר שהוא כועס\שונא אותי"

"זה קטן עליי"

"ניסיתי כל כך הרבה פעמים זה לא בשבילי"

כך מתקבעת לה אמונה והיא זו שתקבע האם נעשה פעולות אפקטיביות או בכלל נקפא ולא נעשה כלום.

באימון אנו חוקרים את קידוד החוויה הסובייקטיבית וגם יודעים לקודד מחדש במקרה שההתנהגויות אינן משרתות אותנו. אפשר לשנות את האופן בו נישמור את המידע הפנימי כך שיוביל להתנהגויות רצויות.

 

אושר בנוי מרגעים קטנים בוא\י לקבל כלים להיות המנכלים של החיים שלכם

שלכם,

פנינה

במידות טובות

טיפול NLP –  אימון להרזיה מהראש

הכנסו לקרוא עוד מהבלוג

בואו נדבר, הדרך לשינוי מתחילה כאן

השאירו פרטים ואחזור אליכם בהקדם
DSC04889

צור קשר

הירשמו לקבלת חדשות ועדכונים מהבלוג שלי

דילוג לתוכן